久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2019-09-17から1日間の記事一覧

氷河期世代の生き抜く知恵 めんどくさい、やりたくない、先延ばしの対処法

理不尽なノルマやめんどくさい事務仕事、緊急じゃない仕事ばかり回されることが多い氷河期世代の現状。やらなくちゃとわかっているけれど、ついつい後回しにして、ギリギリになってから手を付ける。 始める方法は、頭の中に黒いグルグルとした丸いものをイメ…