筋トレです！！ 筋トレは自信と体力の二つを一気に手に入れられる方法です。カオスの現代を生き抜くためには必要なものです。変わりたい人は筋トレを始めましょう。 なぜ筋トレで自信が身に付くのか？■短期間で結果がでる■苦痛を乗り越える過程がある■外見、…