2020-01-18から1日間の記事一覧
未来のことを考えて不安になることはあります。不安は行動を起こすきっかけになるので、たまに感じるのはいいです。でも、ずっと不安のままだと疲れてしまいます。 不安を消すことはできませんが、忘れる方法はあります。 体を動かすこと、筋トレをすること…
久山 薫／うつ病からの回復
【私にもできた】うつ病 克服の記録
未来のことを考えて不安になることはあります。不安は行動を起こすきっかけになるので、たまに感じるのはいいです。でも、ずっと不安のままだと疲れてしまいます。 不安を消すことはできませんが、忘れる方法はあります。 体を動かすこと、筋トレをすること…
