久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2020-03-01から1日間の記事一覧

氷河期世代の生き抜く知恵 人生を変える力 習慣を作る 前編

2020年03月01日 人の一日は習慣でできています。いい方向の習慣は筋トレだったり、ブログだったりします。悪い方向の習慣はタバコだったり、夜のポテチだったりします。 習慣になっていない行動は、やる・やらないの判断基準が必要です。判断をする、やると…