2020年08月22日 昼間の暑さを考えると屋内にいるのが安全ですね。 屋内で過ごしていると運動不足になってきますよね。 暑くなる前、午前中に体を動かすのが最善策に考えられますが、朝から30℃を超えているひもあったりします。夕方も湿度が高いので、10分散…