久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2020-09-12から1日間の記事一覧

【40代からの運動習慣】自己流の運動習慣は効果がでるのか? その_2

2020年09月12日 2020年12月19日:タイトル更新 最近、明治のザバスを飲み始めました。あっさりしてて、おいしいです。酸味が苦手な方は、ココア味をオススメします。香ばしくて、おいしいです。 お肉を食べると胃がもたれるのと、夏バテ?というぐらい食べる…