2020年10月12日 2020年12月19日：タイトル変更 ぽっこりお腹が気になる、45歳です。 月に1回の運動習慣の報告です。オジサンのお腹が見たくない方は、ここでページを閉じてください。 もともと、運動習慣を意識したのは、歩ける80代を目指してのことです。 …