2020年11月12日今回の記事はちょっと長くなってしまいました。2,000字近くあります。お時間のある時に読んでください。 細マッチョになりたい、第三の青春中の45歳のオジサンです。（ちなみに、最初の青春は13～18歳 第二の青春は30～33歳 だったかな。。。…