2020年11月26日 運動やブログ、副業活動、習慣化を意識していても、お休みしたいときもあったりします。 気持ちの波？なんでしょうかね？ そんな時は、最初の小さい行動ルールやいい意味でのノルマの設定が効果的なのです。 それとは違い、効果が出ない時、…