久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2020-12-15から1日間の記事一覧

自然の癒し効果は、疑似体験でも効果あり!!

2020年12月15日「最高の体調」鈴木祐:著 を読んでいます。 2020年は家にいる時間が長かったですよね。運動不足を感じる人もいたと思います。私は、なんとか2019年ぐらいの体型に戻しつつありますけどね。 家にいると外に出たくなりますが、いろんな問題で難…