久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-01-31から1日間の記事一覧

【早起きできない >_<】朝のブルーライト作戦は成功したのか!?

2021年01月31日 二度寝の寝坊が続いて3ヶ月。 今朝は昨日考え出した、ブルーライト作戦を実行しました。枕元にスマホを置いて、睡眠。布団の中でブルーライトを見つめました。 正直言うと、二度寝はしちゃいました。短い時間です。ほんの 5分ぐらいかな?い…