2021年03月26日 マインドフルネス。最近、聞いたことがある人いるんじゃないでしょうか？瞑想のことでしょ？ココロを無にすることでしょ？呼吸法のことでしょ？とイメージしている人いませんか？ ちょっと違うようです。 ここを勘違いしていると、リラックス…