久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-04-03から1日間の記事一覧

睡眠時間はメンタルに影響する!? ~ゆっくり 7時間寝たので、気分はいいです~

2021年04月03日 季節の変わり目って、ちょっと体調を崩しやすいですよね。特に春は、環境が大きく変化する人もいますよね。不安と期待でココロの疲労も出てくるかもしれませんね。 でも、人によるのかな・・・。 そんな時期なので、今日はちょっとおサボりを…