2021年05月13日 気分が沈んでしまいますね。 雨の日でも、散歩に出た方がいいのは頭では分かっています。 でも、ついつい「雨だから、いっか・・・」となってしまいます。 なので、お昼過ぎに追加のスクワット 30回を加えました。 スローペースなスクワット…