久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2021-06-10から1日間の記事一覧

喫煙本数と活動時間

2021年06月10日 ここ最近、タバコの本数が増えています。40本を超える時もあったりします。 記録を取っていると変化の兆しがわかるので、便利です。 なんで本数が増えてしまったのか? ちょっと不思議でした。仕事は休んでいるので、ストレスは少ないはずで…