久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2021-07-10から1日間の記事一覧

やっぱり、睡眠の薬は使わない

2021年07月10日 昨夜は、薬を飲まずに寝ました。眠りに落ちるのに、そんなに時間はかからないんですよね。その代わり、途中で起きてしまったり、そこから眠れない現象におそわれます。 ただ、薬を使うと朝の寝起きがすっごい悪いんです。眠気が残っているよ…