久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-07-17から1日間の記事一覧

うつからの回復活動 4日目

2021年07月17日 今日は土曜日なので、チートデイです。ちなみに、あしたもチートデイです。平日は動く。失いつつある曜日感覚を取り戻すための設定です。 ちなみに、モノゴトを続けて習慣化するには、チートデイ(休日)は設定した方が頑張れます。特にダイ…