久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-08-08から1日間の記事一覧

うつからの回復活動 26日目

2021年08月08日 今日は、体力アップのための密かなテーマがありました。 「お昼寝をしない!!」 がテーマでした。 この 1ヶ月ぐらい、14時~16時ぐらいに眠気というかダルさに襲われていました。油断してソファーに横になると、、、、、2時間ぐらいお昼寝を…