久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-09-10から1日間の記事一覧

うつからの回復活動 59日目

2021年09月10日 午前中の活動が習慣づいてきました。約 2ヶ月。ちょうど習慣化される頃です。と同時に、飽きが出始めてきます。この時期に習慣化、継続が途切れてしまうことがあります。飽きから「やっていて意味あるのか?」「効果がないなら、続けるだけ無…