久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-09-14から1日間の記事一覧

うつからの回復活動 63日目

2021年09月14日 今日は、不思議とぼぉ~~~っとして、過ごす時間が長くなってしまいました。 ステッパーを 30分間にして、二日目。まだ、慣れていないからでしょう。疲れでぼぉ~~~っとしてしまうのかもしれません。 ちなみに、睡眠に関しては改善傾向に…