2021年09月28日 4月からうつ病の療養をして、半年が過ぎました。今では、日常生活は普通に暮らしています。 で、うつ病になる前にやっていた「自己流の運動は効果があるのか？」シリーズは、4・5・6・7月は計測も体のチェックもやっていませんでした。 頭の…