久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-09-28から1日間の記事一覧

うつからの回復活動 77日目

2021年09月28日 4月からうつ病の療養をして、半年が過ぎました。今では、日常生活は普通に暮らしています。 で、うつ病になる前にやっていた「自己流の運動は効果があるのか?」シリーズは、4・5・6・7月は計測も体のチェックもやっていませんでした。 頭の…