久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-10-10から1日間の記事一覧

うつからの回復活動 89日目

2021年10月10日 最近、フラッシュバックのように過去のことを思い出しては考えて、頭の中がグルグル支配されているので、未来のことを考えるようにしました。 過去のことを考えること自体は、悪いことではないんです。頭の中がグルグルと支配されてしまうこ…