久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-10-11から1日間の記事一覧

うつからの回復活動 90日目

2021年10月11日 「うつ状態は疲労しきった状態」 この一言を見たときに、ぐっと体の中が楽になった感覚がありました。 『うつからの脱出』の目次に書かれた言葉でした。 自分がうつ病と診断されたときは、「死にたい」と考えたことがないのになんでうつ病な…