久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-10-23から1日間の記事一覧

気分が沈んでいる日を過ごすコツ うつからの回復活動 102日目

2021年10月23日 こんな日もあるさ、と流せるようになりました。 今日は、お昼からちょっとしただるさがありました。 今までだったら、だるさに負けちゃいけない。きちんと行動しきゃ!!と無理していた感があります。今は、うつのリハビリ期。いい時もあれば…