久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-11-04から1日間の記事一覧

19回目の心療内科へ行ってきました うつからの回復活動 114日目

2021年11月04日 今日は、忙しい日でした。午前に、心療内科へ午後には、人と会う約束がありました。 そんなことよりも、暑かったですね、今日は。 心療内科は、夕方散歩とみなさんのご支援のおかげで、安定したメンタル状態を保てている。睡眠も安定している…