久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-11-12から1日間の記事一覧

分かっちゃいるけど、やめられない時の対処法 うつからの回復活動 122日目

2021年11月12日 やめたいけれど、やめなれないことってたくさんありますよね。私の場合は、タバコ。ほかにも、たまに飲んでしまうお酒。砂糖は、体に良くないってわかっているけど、たまに食べてしまうスイーツ。 ちなみに、やめなきゃ!!と考えれば、考え…