久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2021-11-12から1日間の記事一覧

分かっちゃいるけど、やめられない時の対処法 うつからの回復活動 122日目

2021年11月12日 やめたいけれど、やめなれないことってたくさんありますよね。私の場合は、タバコ。ほかにも、たまに飲んでしまうお酒。砂糖は、体に良くないってわかっているけど、たまに食べてしまうスイーツ。 ちなみに、やめなきゃ!!と考えれば、考え…