久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-11-15から1日間の記事一覧

怒りのもとをためないように【うつからの回復活動 125日目】

2021年11月15日 怒りって瞬間的な感情のように考えられますが、沸点に達するまでに「怒りのもと」みたいなものがあるらしいです。孤独感・寂しさ・悲しみ・自己嫌悪・不安。いろんな要素、感情が絡み合って、きっかけがあり沸点に達して怒りとして爆発する。…