久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2021-12-06から1日間の記事一覧

ムダに失敗しない方法 目標は 2ツ設定しよう【うつからの回復活動 146日目】

2021年12月06日 疲れてくると作業効率が落ちて「こんなはずじゃないのに」って、自信を失ってしまいます。遅れている分、できていな分を取り返そうと、焦るとさらに自信を失ってしまいます。疲れているから、判断力が正常に働いていないからです。 そして、…