久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-12-12から1日間の記事一覧

繰り返しのパワー 自分に暗示をかける【うつからの回復活動 152日目】

2021年12月12日 一日、1回でも、毎日行なえば繰り返しになります。3日間でも、3回。1週間でも、7回。1ヶ月なら30、繰り返されます。人の脳って、繰り返しに弱い性質があります。催眠術がいい例ですね。「あなたは、だんだん眠くなる。眠くなる。眠くなる・・…