久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-12-13から1日間の記事一覧

大事なのは、心より体の疲れ【うつからの回復活動 153日目】

2021年12月13日 体がダメになってしまうことって、ケガとか大病をイメージしますよね。なので、体からの疲れのサイン、軽い頭痛だったり、目の重み、肩コリ、腰痛、足のだるさを無視してしまいます。そして、疲れが積み重なって心に影響して、体を動かなくし…