久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2021-12-18から1日間の記事一覧

「朝早く起きてやろう!!」は、失敗しやすい【うつからの回復活動 158日目】

2021年12月18日 スクワット 1回を始めよう! 続けよう! と考えている方、すごいです。あと、もう一歩で動き出せますね。いつから始めるか? どの時間帯にやろうか? の問題が発生しますね。日中は仕事があるので、周囲の目があります。帰ってきてからは、仕…