2021年12月26日 うつ病の回復期・リハビリ期に入ってから、お医者さんのアドバイスもあり夕方に散歩をしています。8,000歩いたら十分ですよ、と言われています。けれども、私は 10,000歩を目安に続けてきました。キリがいいですからね。達成感もあります。で…