久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-01-17から1日間の記事一覧

ダイエット成功は意志力?根性? 目標との距離感の方が重要【うつからの回復活動 188日目】

2022年01月17日 勢いでダイエットを始める前、始めたばかりの人に読んでもらえるとうれしいです。 お正月休み、3連休も終わり、活動再始動している方が多いですね。私もリハビリ出社が始まり社会活動を再始動中です。 お正月太りやコロナ太りで「ちきしょぉ…