2022年01月23日 小さな行動は始めやすく、続けやすい。これは、事実です。けれども、スクワット 1回やお茶碗を小さくする、本を毎日開く、エスカレーターから階段に変える。これらの小さな行動になかなか踏み切れないのも事実です。これらの行動には、小さく…