久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-02-06から1日間の記事一覧

「やることリスト」は、小さなタスクで作ろう【うつからの回復活動 208日目】

2022年02月06日 やることが重なってしまい、混乱した頭の中を整理できるのが to do リスト こと「やることリスト」ですね。忙しい人かに作ったりしています。 実は「やることリスト」を作る作業自体が脳活になっているそうです。頭の中が整理されるし、脳活…