久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-02-27から1日間の記事一覧

チートデイ? たまにくる不健康なことをしたくなる欲求【うつからの回復活動 229日目】

2022年02月27日 チートデイとは、普段気を付けていることをリセットする日。と言えばいいのかな。。。ダイエット中なら、好きなものを食べまくる日筋トレ中なら、トレーニングをしない日勉強中なら、ゲームやアニメ、マンガを楽しむ日みたいなイメージです。…