久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-03-22から1日間の記事一覧

やればできる。自分への言い聞かせ【うつからの回復活動 252日目】

2022年03月22日 自信を無くしてしまうのが、うつ病の症状です。リハビリ出社を始めてから集中できない細かいミスばかり小さい作業でも時間がかかるなんてことがあり、自信を無くしまくっています。 そんなとき、自分に言い聞かせるように「時間がかかっても…