久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-03-25から1日間の記事一覧

体の調子を整える 疲れとの付き合い方【うつからの回復活動 255日目】

2022年03月25日 リハビリ出社を始めてから、肉体的な疲れよりも頭脳的な疲れの方が多くなっているような気がしています。 体は疲れていないけど、何をやっても集中できない。頭がもんもんとしている感覚。映画や読書に集中できない。 こんな状態になるときが…