久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-04-10から1日間の記事一覧

動けない人は、行動計画は「いつ」「どこで」を計画する【うつからの回復活動 271日目】

2022年04月10日 行動計画を作るだけで、成功率・実行率が 2倍も上がるそうです。2倍も上がるなら、取り入れたいですよね。 学生を対象にした実験で、問題集を長期休みに課題として出したそうです。休み明けに回収することを伝えて。で、渡すときに「いつ」や…