久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-04-10から1日間の記事一覧

動けない人は、行動計画は「いつ」「どこで」を計画する【うつからの回復活動 271日目】

2022年04月10日 行動計画を作るだけで、成功率・実行率が 2倍も上がるそうです。2倍も上がるなら、取り入れたいですよね。 学生を対象にした実験で、問題集を長期休みに課題として出したそうです。休み明けに回収することを伝えて。で、渡すときに「いつ」や…