久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-05-27から1日間の記事一覧

運動が気乗りしない時は、1回だけ思考でとりあえず動いちゃう

2022年05月27日 運動が習慣化するまでは、気乗りしない日、やる気満々な日、があって、ムラがありますよね。私も、気分のムラはあります。 私の場合は、バイシクルクランチ、1回だけやろう。で、乗り気がしない時でも、なんとかこなしています。1回だけでも…