久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-06-27から1日間の記事一覧

朝活も小さな行動から

2022年06月27日 朝活をするためには、早起きが必要になってきます。気合を入れて、5時に起きるぞ!! と、やってしまいますね。 これだと、ちょっと失敗する確率が高くなってしまいます。気持ちは分かるんですけどね。 まずは、寝る時間を早めましょう。いつ…