久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-07-01から1日間の記事一覧

疲れ気味で休もうか? どうしようか? 悩んでいる人の参考になれば幸いです。

2022年07月01日 朝活は、過ごしやすいはずなのに、朝から暑い日が続いていますね。夜も暑いです。眠れていますか? 続けるには、厳しい条件が続いていますね。こういう時期には、チートデイを設定してください。休んでもいい日を決めてしまうんです。休んで…