久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-07-04から1日間の記事一覧

運動が続けられれば、何でも続けられる

2022年07月04日 最近、中年太りが気になっています。運動メニューをもう少し負荷の強いモノにするか悩んでいます。 運動習慣が身について早 1年。体型は、太らずも痩せず、と言った感じでございます。これで、運動をしていなかったら、確実に太っていたんだ…