久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-07-07から1日間の記事一覧

習慣化できた。その後の行動は何をする?

2022年07月07日 習慣化で努力が日常になったら、次は何を行動の目標にするか?これは、大きな問題ですよね。目標が無いと、せっかくの習慣化できた行動も、惰性で続けるだけになってしまいます。 自分の欲に素直に従うのが、さらなる習慣化のモチベーション…