久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-07-09から1日間の記事一覧

続かないのは、脳のせい。続けられるのは、システムを作るから

2022年07月09日 三日坊主という言葉があります。三日は続けられるけれど、そのあとは続けられない。というときに使われますね。実は、この三日間は脳科学的に正しい数字です。モチベーション、やる気、根性論で続けられるのは、三日が限界なんです。三日坊主…