久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-07-20から1日間の記事一覧

小さな行動で習慣化を目指す

2022年07月20日 何事も三日坊主で終わってしまう、そんな私でした。けれども、習慣化のコツを使ったら、ブログも運動も英単語学習も 3年続けられました。 その習慣化のコツは、小さく行動することでした。ブログは、30分でいいので、文章を書く運動は、腕立…