久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-07-28から1日間の記事一覧

歩くと調子が上がってくる【うつ病からの回復:余談 3】

2022年07月28日 昨日はしっかり!? 働いてきました。外回りが中心の営業職なので、しっかりと歩いてきました。 歩くといいですね。頭の中のグルグルとしてネガティブな思考が小さくなります。考えない方がいい、と分かっているのですが、グルグルとネガティ…