久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-07-30から1日間の記事一覧

未来をイメージしたら、わくわく? 不安? あなたの行動スイッチはどっち?

2022年07月30日 3年後の未来をイメージしてわくわくしますか?こうはなりたくない、不安・恐怖に近い感情になりますか? 人は、行動スイッチは快追求型苦痛回避型の 2種類のタイプがあります。ちなみに、どちらが優れている、いい、という話ではありません。…