久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-08-03から1日間の記事一覧

眠れていますか?

2022年08月03日 連日「酷暑」という言葉が、似合ってしまう暑さですね。 夜、眠れていますか? この前、心療内科を受診した時もお医者さんに注意されてしまいました。 エアコンを上手に使って、睡眠を確保してください。暑さで眠れないなら、睡眠薬を出しま…