2022年08月12日 小さな行動でも続けられれば、習慣化に成功します。けれども、「腹筋 1回なんて意味ないじゃん」「英単語 1語覚えたって、意味ないじゃん」という周囲の声が気になりますか？ そういう声は、無視しましょう。だって、実際に行動するのはあな…